명상3 # 2025 강원 양양 '서핑 마인드풀니스 센터' – 파도와 하나 되는 액티브 명상 📍 위치 및 접근성주소: 강원도 양양군 현남면 인구리 해변로 63접근 방법:자가용 이용 시: 서울에서 약 2시간 30분 소요. 서울양양고속도로를 이용하여 양양 IC에서 하차 후 인구해변 방향으로 이동.대중교통 이용 시: 동서울터미널에서 양양행 고속버스를 이용하여 양양터미널 도착 후, 택시로 약 15분 소요.🗓️ 최적 방문 시기서핑 시즌: 6월부터 9월까지가 최적기이며, 특히 7월과 8월은 파도의 높이와 빈도가 서핑에 적합합니다.비수기: 10월부터 5월까지는 서핑 조건이 다소 열악할 수 있으나, 명상 및 요가 프로그램은 연중 운영됩니다.🌊 주요 프로그램 및 활동1. 서핑 마인드풀니스 프로그램내용: 서핑 기술 습득과 동시에 마음챙김 명상을 결합한 프로그램으로, 파도 위에서의 균형 감각과 집중력을 향상시.. 2025. 4. 25. [명상 여행 추천] 도시를 떠나 찾은 2025년 쉼의 공간들 가끔은 모든 소리가 사라졌으면 좋겠다는 생각, 해보신 적 있나요?바쁜 도시와 인간관계 속에서 지친 마음은,말없이 나를 안아줄 공간을 필요로 합니다.2025년, 쉼과 침묵을 향한 여정이 다시 주목받고 있습니다.지금 소개할 다섯 곳은, ‘명상’이라는 조용한 도구를 통해우리 내면과 마주할 수 있는 특별한 여행지입니다.1. 일본 교토 – 선과 정원의 도시📍 위치: 일본 교토 아라시야마 지역🗓️ 추천 시기: 4월 벚꽃 / 10월 단풍🌟 특징: 전통 선명상(젠)과 다도 체험💡 여행 팁: 새벽 시간대의 ‘고요한 산책’ 코스는 필수교토의 정원에선 모든 것이 멈춘 듯한 평온함이 흐릅니다.물 한 방울 떨어지는 소리조차 명상이 되는 도시, 그곳이 교토입니다.2. 프랑스 롯 계곡 – 침묵 속 걷기 명상의 성지📍 위치.. 2025. 4. 1. [2025 요가 리트릿] 몸과 마음을 정화하는 세계 요가 명소 5곳 이 순간, 당신은 어디에 있나요?바쁜 일상에 파묻혀 자신을 잊은 채 하루를 보내고 있진 않으신가요?2025년, 나를 다시 만나는 여행.그 시작은 조용한 자연 속에서, 숨을 들이쉬고 내쉬는 '요가 리트릿'일지도 모릅니다.지금부터 소개할 다섯 곳은, 단순한 여행지가 아닌 마음의 쉼표가 되는 공간입니다.1. 인도 리시케시 – 요가의 성지에서 시작되는 변화📍 위치: 인도 북부, 히말라야 기슭🗓️ 추천 시기: 34월 / 1011월🌟 특징: 전통 하타 요가와 명상 중심💡 여행 팁: 강가 연못에서 일출 명상 체험 추천하루의 시작을 갠지스강의 햇살과 함께한다는 것.리시케시는 전 세계 요가 수련자들이 평생에 한 번은 방문하고 싶어 하는 장소입니다.2. 발리 우붓 – 열대 숲속 자연 요가 스팟📍 위치: 인도네시아.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
